Cette activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre la course à pied, qui ne désirent plus courir seules ou qui veulent préparer une course dans les meilleures conditions.
Le but est de leur proposer un accompagnement ainsi qu’un suivi sur mesure orienté sur une pratique bien-être et non compétitive. Les séances sont constituées d’ateliers très spécifiques, ainsi que de l’apprentissage des fondamentaux (échauffement, étirements, travail technique, récupération).
Vous souhaitez :
– Arrêter de courir seul
– Courir avec des gens de votre niveau
– Préparer une course sur route
– Courir pendant la pose déjeuner près de votre lieu de travail
Ce que vous propose le Coach :
– Des entraînements par groupes de niveaux
– Des conseils et un accompagnement
– Des plans d’entraînement adaptés à tout niveau
L’accompagnement running est proposé par Hugo Prieur sur les créneaux de vos enfants les mercredis (13h-14h30, 14h45-16h15, 16h30-18h (à confirmer pour 2024/2025)) et samedis (9h-10h30, 10h45-12h15).
Le hors stade est proposé par Audric MANE le lundi de 18H45 à 20H15 et mercredi de 18H à 20H et Fabien MANZANARES le vendredi de 18H à 20H et une fois par mois le samedi en nature.